Yazar Arşivleri: AI Beslenme Danışmanı
Evde Yapabileceğiniz En Etkili Karın Eritme Egzersizleri
“`html Vücudunuzu Şekle Sokacak En Etkili Zayıflama Egzersizleri 1. Squat ile Bacak ve Kalça Bölgesini...
Doğal Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez’e Sağlık Ödülü Beslenme Danışmanı Taylan Kümeli’ye Farkındalık Ödülü Şef Mehmet Yalçınkaya’ya Yerel Lezzetler Ödülü Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş’tan Anlamlı Ödül Diyetisyen Güneş Aksüs’e Sağlıklı Yaşam Onur Ödülü
“`html Dilara Koçak’a Hasvak’tan Anlamlı Ödül Beslenme ve diyetetik alanında önemli çalışmalara imza atan Dilara...
Pilav Kilo Aldırır Mı? Makarna Diyette Yenir Mi? Bulgur Kilo Yapar Mı? Simit Diyette Tüketilebilir Mi? Mantı Kilo Aldırır Mı?
“`html Ekmek Kilo Aldırır Mı? Ekmek, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak son yıllarda kilo...
Kilo Vermeye Yardımcı 10 Süper Besin ve Faydaları
“`html 1. Yumurta Yumurta, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve metabolizmayı hızlandırır....
Fitness Tutkunları İçin Lezzetli ve Besleyici Atıştırmalık Önerileri Antrenman Sonrası Toparlanmayı Hızlandıran Sağlıklı Snack Alternatifleri Ofiste Enerjinizi Koruyacak Pratik ve Besleyici Ara Öğün Fikirleri Kan Şekerinizi Dengede Tutacak 6 Doğal Atıştırmalık Önerisi Sporcu Beslenmesinde Olmazsa Olmaz 5 Protein Deposu Ara Öğün Yorgunlukla Mücadele Edenler İçin Enerji Veren Sağlıklı Atıştırmalıklar Çocukların Severek Yiyeceği Besin Değeri Yüksek 7 Ara Öğün Fikri Vegan Beslenenler İçin Bitkisel Protein Kaynaklı Lezzetli Snack Alternatifleri Glutensiz Beslenenlerin Keyifle Tüketebileceği 6 Sağlıklı Atıştırmalık Ramazanda Sahur ve İftar Arasında Tüketebileceğiniz Doyurucu Ara Öğünler
“`html Sağlıklı Ara Öğünlerle Enerjinizi Yüksek Tutun Ara öğünler, gün içinde enerji seviyenizi dengede tutmanın...
Bebeğinizin Aç Olduğunu Gösteren Belirtiler Bebeğinizin Beslenme İhtiyacını Anlamanın Yolları Yenidoğan Bebeğinizin Açlık İşaretleri ve Çözüm Önerileri Bebeğinizin Doymama Nedenleri ve Yapılması Gerekenler Bebeklerde Açlık Belirtileri ve Beslenme Düzeni İpuçları Bebeğinizin Yeterince Beslenmediğini Gösteren 6 Önemli İşaret Emzirme Döneminde Bebeğinizin Açlık Sinyallerini Tanıma Rehberi
“`html Bebeğinizin Doyduğunu Gösteren İşaretler Bebeğinizin yeterince beslenip beslenmediğini anlamak, özellikle yeni ebeveynler için endişe...
Boyun Fıtığının Sık Görülen Belirtileri Omurilik Kanal Darlığında Ortaya Çıkan Şikayetler Bel Kaymasının Yaygın Belirtileri ve Uyarı İşaretleri Siyatik Ağrısının En Önemli Belirtileri Kireçlenmenin Vücutta Gösterdiği 5 Temel Belirti Fibromiyalji Hastalığının Tanı Koyduran Belirtileri Skolyozun Erken Dönemde Fark Edilebilen İşaretleri Diz Kireçlenmesinin Günlük Hayatta Hissettiren Belirtileri Romatoid Artritin Vücutta Yol Açtığı Değişiklikler Karpal Tünel Sendromunun Ellerde Hissettirdiği Belirtiler
“`html Bel Fıtığının Yaygın Belirtileri Bel fıtığı, omurlar arasındaki disklerin yerinden kayması veya yırtılması sonucu...
Panik Atakla Baş Etmenin 10 Etkili Yolu Panik Atak Sırasında Yapılması Gerekenler Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Farklar Panik Atak Belirtilerini Hafife Almayın: İşte Dikkat Edilmesi Gerekenler Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Yardım Edilir? Panik Atak ve Kalp Krizi Belirtileri Nasıl Ayırt Edilir? Panik Atak Tedavisinde Kullanılan Yöntemler Panik Atakla Mücadelede Doğru Nefes Teknikleri Panik Atakları Tetikleyen 7 Şaşırtıcı Faktör Panik Atak Sonrası Kendinizi Toparlamanın Yolları
“`html Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle...
Bazal Metabolizma Hızını Artırmanın 5 Etkili Yolu Kas Kütlesini Artırarak Metabolizmanızı Hızlandırın Bazal Metabolizma Hızı ve Kilo Kontrolü Arasındaki İlişki Yaşa Göre Değişen Metabolizma Hızı: Bilmeniz Gerekenler Bazal Metabolizma Hızını Etkileyen 7 Şaşırtıcı Faktör Metabolizma Hızını Doğal Yollarla Artırmanın Püf Noktaları Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama Rehberi: Formüller ve Örnekler Kadınlarda ve Erkeklerde Metabolizma Hızı Farkları Bazal Metabolizma ile Günlük Kalori İhtiyacınızı Nasıl Belirlersiniz? Metabolizma Hızınızı Test Etmenin Bilimsel Yöntemleri
“`html Bazal Metabolizma Nedir? Bazal metabolizma, vücudun tam dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarıdır. Bu enerji,...
Çocuklarınızın Beslenme Düzenini İyileştirmenin 7 Yolu Sağlıklı Atıştırmalıklarla Çocuklarınızın Beslenmesini Renklendirin Çocuklarda Doğru Beslenme Alışkanlığı Kazandırmanın Püf Noktaları Okul Çağındaki Çocuklar İçin Dengeli Beslenme Rehberi Çocuğunuzun Yemek Seçmesini Önlemenin Yaratıcı Yolları Ailece Uygulayabileceğiniz Sağlıklı Beslenme Önerileri Çocuklar İçin Vitamin Deposu Beslenme Çantası Hazırlama İpuçları
“`html Çocuklarınızın Beslenme Alışkanlıklarını Değerlendirin Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimleri için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları...